青芒果是一種成熟的果子，屬於漆樹科的一種。原產於熱帶，有些呈卵形，也有圓形、腎形、心形；有很多種顏色：淺綠，黃色，深紅；青芒果果的肉質呈黃色，含有豐富的膳食纖維，口感酸、甜、味、汁多、核大。那麼，青芒果熱量高嗎？青芒果吃後有什麼功效呢？下面讓我們一起來了解一下吧。
青芒果熱量不高
青芒的溫度並不高。100克的青芒，熱量大約在35大卡左右，這可不是什麼好東西。但是，芒果中的糖含量很高，如果攝入太多，就會在身體裏變成脂肪，所以想要減肥的人最好不要多吃。未熟的綠芒果叫做“戀人”。它是一種集“色”“香”、“味”、“營養”於一體、富含多種營養成分的水果佳品。那種酸酸甜甜的滋味，就像是一場愛情，讓人心跳加速，卻又充滿了熱帶的浪漫。
青芒果的功效
1、治頭痛眩暈：常吃青芒果有清腸、暈車、暈船等症狀。
2、抗癌抗癌：根據現代飲食理論，綠芒果富含豐富的維他命A，具有抗癌、抗癌的功效。
3、美容養顏：因爲綠芒果富含豐富的維他命，所以經常吃它，對皮膚有很好的保溼效果。
4、祛壓降脂：治療高血壓，動脈硬化.青芒果富含維生素C、礦物質等多種營養元素，不僅可以防癌，還可以預防動脈硬化和高血壓。
