適度房事可以讓夫妻雙方在生理、心理上都得到一定滿足,但一場翻雲覆雨後男性容易疲憊。若房事持續時間過長,還會損傷男人元氣,導致精疲力竭。所以夫妻過性生活時,建議一般持續5～15分鐘,不要過度。另外,男性可以食用雞蛋來恢復精力。
中醫認爲腎掌管人體能量的儲藏,雞蛋屬於入腎填精的食物,能夠提供性生活的補給,成爲恢復元氣的“還原劑”。在一些國家,如印度,婦女會烹煮各種能提高丈夫性能力的食物,雞蛋就是其中一種。我國民間一些地方也盛傳新婚之夜前吃煎煮雞蛋的習俗。
從營養學的角度來看,雞蛋這種高蛋白食物,是性愛必不可少的一種營養品。可以消除性生活後的疲勞感,且在體內還可轉化爲精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力。爲使人體胃腸道易於消化吸收,雞蛋最好蒸着或煮着吃,蒸雞蛋羹、煎荷包蛋、帶殼煮雞蛋都是很好的吃法。
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