吃稀飯的人是否會長胖，建議根據稀飯的食用量和食用者的運動量分析。
1、不會
稀飯通常是用大米、小米、黑米、蓮子、花生、銀耳、紅豆等爲佐料製作而成，屬於半流質食物，一般熱量比較低。如果適量食用，通常不會長胖，而且對於腸胃的健康有一定的幫助作用。
2、會
稀飯進入體內很容易被胃腸道吸收，如果食用量比較大，並且沒有保證充足的運動量，通常會導致稀飯的熱量堆積在體內，從而使機體長胖。
日常需要營養均衡，同時結合適量的運動，避免長胖。
