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不吃飯喝酒會胖嗎

來源:樂哈養生館    閱讀: 3.31K 次
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一般情況下,不吃飯喝酒可能不會胖,但是經常性不吃飯喝酒,對身體危害較大。

不吃飯喝酒會胖嗎

酒,屬於常見飲品類,酒包括啤酒、葡萄酒、白酒以及果酒等。如果偶爾性不吃飯喝酒,由於未攝入主食,而且酒中含有的脂肪較低,通常是不會胖的。如果經常性不吃飯喝酒,對身體是有一定危害的,酒的主要成分爲酒精,長期飲酒對胃部黏膜造成嚴重刺激後會導致胃部損傷,從而還會加重肝臟負擔,引起胃部和肝部疾病。而且長期不吃飯,營養攝入不足,可能導致身體消瘦,體重下降,也不會發胖。

日常生活中,建議飲食營養均衡,合理攝入主食,儘量多吃新鮮的水果蔬菜,避免攝入肥肉、油炸燒烤、巧克力、甜點等高脂高糖類食物,同時,飲酒應做到節制,不宜過度飲酒。

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