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豆芽和豆角可以一起吃嗎

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.48W 次
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一般情況下,豆芽和豆角可以一起吃。

豆芽和豆角可以一起吃嗎

豆角中含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素以及微量元素,可以促進消化道蠕動,具有幫助消化,增加食慾。豆芽中含有較多的維生素、微量元素等營養成分。兩者同食不會影響彼此的營養價值,一般對身體產生不良影響,同時兩者之間沒有食用禁忌,所以豆芽和豆角可以一起吃。

建議日常飲食要注意結構搭配,保證營養均衡,注意食物的性味,避免食物衝突,對人體造成不良影響。建議在日常生活中可以多攝入牛奶、雞蛋等營養比較豐富的食物,避免攝入辛辣刺激性食物。

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