產婦的飲食對於產後身體的恢復尤爲關鍵，山藥粥是補虛佳品，營養特別豐富，而產婦產後身體虛弱，那麼產婦可以吃山藥粥嗎？一起來看看吧。
產婦可以吃山藥粥。山藥粥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的食品。不論是脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。所以產婦是可以吃山藥粥的，但是不宜以此爲主食多吃。
山藥粥營養豐富，可以幫助孕婦腸胃消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便祕。產婦吃山藥粥具體有以下好處。
好處一：健脾益胃、助消化。山藥粥中的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，對於產婦產後脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉很好的幫助
好處二：滋陰補虛。山藥粥中營養成分非常豐富，有強健機體、滋陰補虛的作用，對於產婦產後白帶過多、小便頻繁等症狀有一定的治療效果。
好處三：增強免疫力。產婦產後身體比較虛弱，產婦服用山藥粥後會補充大量氨基酸，對產婦體內各種蛋白質和蛋白酶的合成都有很大的促進作用，增強產婦對外界因素的抵抗力。
山藥粥是高澱粉食物，其碳水化合物雖然可以給產婦補充身體所需的能量，但是必須是適量，山藥粥原本就容易造成飽腹的感覺，過量食用可能會一起肚子脹氣不舒服。
1.選擇新鮮沒有發芽的山藥做食材，不僅營養價值高，而且味道鮮美。但發芽的山藥是不可以食用的，以免發生中毒現象。
2.產婦在哺乳期需要餵乳，所以不宜在山藥粥中添加回奶的食物，比如韭菜、花椒等食物。
3.產婦在順產的時候可以吃山藥粥，輔助產婦孕後恢復，剖腹產要排氣之後才能吃山藥粥，以免引起脹氣。
