首頁 > 養生寶典 > 母嬰保健 > 南瓜泥可以放米粉裏嗎 南瓜泥放米粉裏有什麼好處

南瓜泥可以放米粉裏嗎 南瓜泥放米粉裏有什麼好處

來源:樂哈養生館    閱讀: 7.05K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

南瓜是一種非常健康的蔬菜,有很多營養成分和保健作用,不僅適合大人食用,也可以給寶寶食用,那麼,給寶寶食用的時候南瓜泥可以放米粉裏嗎?

南瓜泥可以放米粉裏嗎

南瓜可以放米粉裏。

南瓜含有豐富的澱粉和適量的纖維素,適合作爲輔食食用,並且南瓜和米粉的主要成分比較相似,因此將南瓜泥放在米粉裏給寶寶做輔食食用是很好的。

南瓜泥可以放米粉裏嗎 南瓜泥放米粉裏有什麼好處

南瓜泥放米粉裏有什麼好處

增加食慾

南瓜泥的香氣具有促進食慾的作用,並且南瓜泥顏色鮮豔,拌在米糊中,可以吸引寶寶的注意力,增加寶寶的食用量。

促進腸道健康

南瓜泥中的纖維素可以抑制促進寶寶腸道中的有益菌生長,有促進寶寶消化能力提升的作用,可以促進腸道健康。

補充營養

六個月之後的寶寶都需要額外的補充一些營養物質,增加南瓜泥作爲輔食,可以爲寶寶補充南瓜中所含有的澱粉化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養物質。

明目

南瓜中含有的維生素A和胡蘿蔔素、葉黃素等振奮都有促進視力發育的作用,因此寶寶在米粉中增加南瓜泥,具有明目的作用。

南瓜泥可以放米粉裏嗎 南瓜泥放米粉裏有什麼好處 第2張

南瓜泥放米粉裏怎麼做

1.選擇粉度合適的南瓜,將南瓜洗淨,去皮,去蒂,去內瓤。

2.將南瓜切成大小均勻的小塊,使成熟的時間相同。

3.將南瓜塊用容器裝好,放上蒸鍋,大火燒開。

4.轉中火蒸15到20分鐘,可以用筷子插一插看是不是完全蒸爛了。

5.將蒸好的南瓜盛出來,碾成泥,過小濾網。

6.將米粉衝好,加入適量南瓜泥,混合均勻即可。

南瓜泥可以放米粉裏嗎 南瓜泥放米粉裏有什麼好處 第3張

南瓜泥放米粉裏放多少

寶寶剛開始接觸南瓜泥的時候可以先放一小勺。混合在一小碗米糊糊中,攪拌均勻,讓寶寶食用,帶寶寶適應這個濃度了,就可以增加一些南瓜泥的量。隨着寶寶的慢慢長大,可以將米粉南瓜泥完全換成南瓜泥。

南瓜泥可以放米粉裏嗎 南瓜泥放米粉裏有什麼好處 第4張

南瓜是一種非常健康的蔬菜,有很多營養成分和保健作用,不僅適合大人食用,也可以給寶寶食用,那麼,給寶寶食用的時候南瓜泥可以放米粉裏嗎?

南瓜泥放米粉裏能長期吃嗎

南瓜泥寶寶寶寶最好不要長期吃。

首先隨着寶寶月份的增大,寶寶所需的營養成分需要更多更全面,僅靠米粉和南瓜泥的營養不足以滿足需求,長期食用會使寶寶缺少足夠的營養,導致身體發育緩慢,所以寶寶的輔食要多種多樣並且及時更換,不能僅吃南瓜泥米粉這兩種。

南瓜泥可以放米粉裏嗎 南瓜泥放米粉裏有什麼好處 第5張

運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生