增肌期可以吃左旋嗎 左旋肉鹼和增肌粉衝突嗎

健身減肥補劑中左旋肉鹼是很常見的，那麼增肌期可以吃左旋嗎？

增肌期可以吃左旋嗎

可以的，雖然左旋肉鹼不能直接增加肌肉的含量，但是左旋肉鹼能夠讓脂肪更多的消耗，讓肌肉線條更加明顯，呈現更好的肌肉形態，所以是有幫助的。

健身吃左旋會掉肌肉嗎

左旋肉鹼的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量，在其作用的過程中不會對肌肉產生影響，所以健身吃左旋不會掉肌肉。

左旋肉鹼和增肌粉衝突嗎

會有所衝突，增肌粉又叫增重粉，目的是通過大量碳水攝入來增加身體脂肪的含量，那麼左旋肉鹼的作用又是增加脂肪轉化爲能量被消耗，那麼這是互相沖突的，所以不建議增重的人同時使用左旋肉鹼和增肌粉。

吃左旋能夠增肌嗎

左旋肉鹼是一種促使脂肪轉化爲能量的類氨基酸，對於肌肉的合成無法帶來原料蛋白質，也不能產生刺激合成的激素，所以左旋肉鹼無法增肌。