金銀花和菊花都是人們熟知的兩種植物，用來泡水喝都能有清熱去火的功效，那金銀花和菊花的區別是什麼？菊花金銀花哪個更去火？
菊花是菊科植物，色彩豔麗，種類衆多，有黃色、白色、紅色等，而形狀則有扁形、球形、實心、空心等，外形比金銀花大。
金銀花是忍冬科植物，爲半常綠纏繞性的藤本植物，金銀花多呈卵圓形或長卵形，初開時呈白色，二三日後則會轉變成黃色，外形比菊花小。
雖然金銀花跟菊花兩者都性質都較爲寒涼，但兩者的區別卻也有很多，金銀花的作用主要爲抗炎、解熱、增強免疫力、興奮中樞、降血脂等作用。
菊花的作用主要爲散風清熱、平肝明目、清熱解毒、抗氧化、防衰老等，建議在選擇這兩種材料時，根據個人所需來進行。
兩者各有所長，沒有更好之分。
金銀花和菊花的去火效果都較爲顯著，但兩者所去的火卻有一定的區別，需要根據自身的情況去進行選擇。
金銀花性寒、味甘，歸屬於肺、心、胃經，主要善於去肺火，有疏散風熱，清熱解毒、抗炎等功效，更加適合有溫病發熱、紅腫熱痛等症狀的人羣。
而菊花味苦辛、性質微寒，歸於肝、心經，主要善於清瀉肝火、清熱解毒等作用，對於風熱感冒、肝火過旺、咽喉腫痛等症狀有一定的改善效果。
金銀花性質寒涼，具有去火的作用，適合在炎熱的夏天飲用。
而泡水之後不適合在空腹的時候飲用，因此一般建議在飯後的30-60分鐘飲用會比較好，能幫助緩解飯後油膩，還有利於人體很好地吸收金銀花中的營養成分。
菊花茶性寒，比較適合夏秋季節飲用。
飯後不宜馬上飲用菊花茶，很容易導致腹瀉，因此一般建議下午兩點左右的時候飲用，正好是吃完飯後已經休息了一段時間的時候，這個時候喝對身體不會有明顯的不良反應，也很有利於人體對菊花中營養的吸收。
300毫升左右。
將金銀花和菊花泡水喝的話，清熱去火的效果十分顯著，因此在飲用量上是有一定的要求的，過少飲用可能效果不夠好，過量飲用則可能導致身體無法完全吸收，因此一般建議菊花金銀花水喝300毫升左右即可。
建議用量的話一次使用兩者分別都不要超過10克，具體可根據自身的上火症狀的嚴重程度進行調整，若是症狀有一定的緩解後，建議及時停止，或者是減少飲用的量以及頻率，避免飲用過多導致身體不適。
