秋冬季節吃一點阿膠糕能起到較好的滋補效果，那阿膠糕一天吃幾片比較好呢？阿膠糕是放在飯前吃還是飯後吃比較好，讓我們一起看看吧。
1-2片左右。
阿膠糕具有很好的滋補效果，其中含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鈣、鐵等多種人體所必需的營養元素，食用後能起到補血益氣、滋陰潤肺、補腎固精等多種作用。但在吃的時候還是要注意量，因爲阿膠糕滋補效果過強，過多食用會加重身體負擔，這樣容易引起上火、腹脹等不適症狀，建議一天吃1-2片左右即可。
都可以。
食用阿膠糕並沒有特定的時間限制，飯前吃或者飯後吃都是可以的，只是吃阿膠糕的時間和吃飯的時間最好隔開兩小時左右，因爲阿膠糕質地比較滋膩，食用後並不是很好消化，如果吃完飯後立馬吃阿膠糕就會增加腸胃負擔。吃完阿膠糕後立馬吃飯還可能會影響食慾。
阿膠糕質地非常滋膩，食用後非常容易生痰生溼，所以是不建議痰溼體質人羣食用的，否則食用後會導致體內溼氣增加，這樣對健康非常不利。
爲了增加阿膠糕營養價值，提升其口感，在熬製阿膠糕的時候需要加入大量的冰糖，其糖分含量比較高，所以不建議糖尿病患者食用，否則食用後會引起血糖出現較大波動，對健康非常不利。
阿膠糕滋補效果較強，且在製作的時候加入了需要大棗、核桃仁、芝麻、枸杞等食材，過多食用會導致身體內熱增加，很容易引起上火症狀發生。
1-2個月左右。
經常吃一點阿膠糕能起到補血益氣、強身健體等多種作用，但吃多久能起到效果要根據自身情況而定。如果身體氣血虧虛症狀不是很嚴重的話，一般吃1個月左右就能起到較好的改善效果，但如果身體虛弱情況比較明顯的話，則要多吃一段時間，一般要2個月左右，具體建議根據自身情況而定。
