肝氣鬱結怎麼調理 肝氣鬱結的調理方法

肝氣鬱結是由於情緒抑鬱或者其他慢性疾病引起的肝部不適的現象。常見於女性身上。那肝氣鬱結怎麼調理呢？

藥物調理

如果長時間肝氣鬱結，可以吃一些中成藥來調理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。如果長期肝氣鬱結，請幾時去醫院進行治療，以免肝功能嚴重受損，或者其他病情導致肝受損。

作息調理

肝氣鬱結的患者要養成良好的作息習慣，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證，所以每天要早睡早起，對肝臟有很大的益處。

情緒調理

肝失疏泄，氣機鬱結，則情志抑鬱;久鬱不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。由此可見，肝氣鬱結的患者平時要多調節自己的情緒。保持一個好的平衡的狀態，那麼時間長了，肝氣鬱結就會慢慢好起來，就不需要吃藥了。

飲食調理

肝氣鬱結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿蔔、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。