紅參的話是可以有效的緩解更年期的急躁、焦慮和抑鬱等不良情緒，還能夠延遲或者縮短更年期的時間。
嚴格來說，這兩種是可以一起吃的，但很少一起吃的。醫生一般也不會這樣開藥的，紅參性溫，白參性平，如果身體愛上火，可以吃白參，身體陽虛可以吃紅參，現實中這兩種是很少一起吃的。
白參有可能是野生的或者是人工種植的，而紅參是採用白參經過曬乾、蒸等人工加工而成的。紅參在加工過程中會把燥性成分中和掉，屬於溫補（沒有副作用）。人蔘不可以在隨便服用，如果血壓高、患有心臟疾病的人不能隨便服用建議在醫囑下服用。人蔘紅參可以看成同一類的產品效果基本相同。這兩個產品一起服用就是浪費。沒有相輔相成的作用沒有必要一起服用。
紅參爲溫補之藥，氣味濃厚，微苦而甘，性溫，功能偏於溫養，主要用於脾腎虛寒、真陽衰微的證候；白參爲清補之品，性味甘平，微苦稍寒，補氣且能養陰，主要用於氣陰兩虛的證候。若治虛熱而誤用麗參(係指紅參)，無異抱薪救火若治虛寒而誤投遼參(係指白參)，幾於落井下石簡單明白地說，紅參和白參均適用於氣虛的疾病。但是，氣虛而兼有寒象的病證，應當選用紅參；而氣虛兼有熱象的病證，則必須選用白參。 人蔘不能亂吃嘞，最好要去看醫生聽從醫生的囑咐。
按說野山參最好，不過數量及少價格個甚昂，原非常用之品、至種植之參其性燥熱，用時必配以涼藥即能使氣血雙補，平其熱性不使耗陰，氣盛自能生血也。
