說起紅參可能很多人都有看到過，有的人甚至服用過一段時間紅參，紅參是一種營養豐富的滋補產品，那麼紅參什麼時候吃效果最好？
1、紅參爲偏熱性，具有振陽之力，特別適用於氣弱陽虛的人士服用，如常感頭暈眼花、氣喘無力、年老力衰、病後體弱者，或婦女失血過多，手術後，特別適於服用。秋、冬季節適宜服用。但陰虛火旺、高血壓未受控制者、則不宜服用。
2、服用紅參的時間宜在早上或中午，不宜在睡前，否則會因興奮影響睡眠。晚間不宜服用人蔘。人蔘能促進人體的新陳代謝，可抗衰老，人蔘辛甙對人體有保暖作用，可以補體。但人蔘對大腦皮層有興奮作用，晚上服用人蔘易導致失眠和飽悶。中醫認爲，服用人蔘最好在早晨漱口之後，空腹服人蔘，活動後再進早餐，既可吸收，又不滯氣。
3、秋冬時節紅參可與西洋參搭配燉服。從保健功能上講，紅參具有大補元氣，益血，抗氧化、抗衰老、增強免疫力的作用。在藥用功能方面，可以祛溼、治療氣虛、體寒症，如多汗、胃下垂、胸悶、心絞痛、冠心病、心血管等疾病;再如陽氣不足、冬季畏寒、老人早衰、婦女內分泌紊亂等。
前者更貴，邊條紅參和普通的最大區別就是參齡，邊條參往往有“三長”，即蘆長、腿長、身姿長，市面上很少見，但是比起普通會更珍貴，價格上更高昂，要根據自身經濟情況選擇哦。普通紅參基本是完整紅參，生曬製成，樣子比較完整，根鬚經過一定修剪，顏色比較紅潤有光澤，很適合過年送長輩，倍有面子。
在冬天，將紅參泡茶喝可以暖身體，促進血液循環。
可以將紅參切片放入蒸鍋中蒸30分鐘後食用。
將紅參切成薄丁片，煮粥時放幾片，加入紅參的粥有大補的作用。
孕婦可以根據自身的身體狀況來酌量進補紅參，紅參是人蔘的熟製品，除具有補元氣、補脾肺、生津安神的作用外，其藥性更溫，具有火大、勁足、功效強的特點，更長於大補元氣、回陽救逆、益氣攝血。從保健強身角度來說，紅參則是氣血不足且偏陽虛者的補益佳品，凡出現經常怕冷、手腳不暖、眩暈倦怠、四肢乏力、易疲勞、氣短喘促、時感胃中寒冷、長期腹瀉、失眠多夢、陽痿尿頻等表現，都可選用紅參進補。
