人蔘果含多種營養物質，果肉清香甘甜、嫩滑多汁，深受大家的喜愛，其主要在熱帶、亞熱帶地區種植，我國雲南、甘肅、四川等地也有栽培，那麼人蔘果幾月份成熟呢？
人蔘果原名爲香瓜茄，原產於南美洲，在我國甘肅、四川、雲南等地均有栽培，其性溫、味甘，含有碳水化合物、纖維素、蛋白質、維生素、礦物質等成分，具有較高的營養價值。由於產地、品種的不同，成熟期也有差異，但我國的人蔘果大多是在9~11月份成熟。
早上吃。
人蔘果含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素等，還含有大量的硒、鋅、鐵、鈣、鈷等微量元素，是營養豐富的水果，早上消化能力較強，有利於營養物質的吸收，適量食用人蔘果能補充多種營養，還能促進體內宿便的排出。
一天吃1~2個即可。
人蔘果營養豐富，果肉清香甘甜、爽口多汁，是很受歡迎的一種水果，但不適宜多吃，其含有豐富的蛋白質、纖維素、碳水化合物等成分，過量食用容易導致消化不良，還可能引起腸胃不適等，一般來說，一天吃1~2個即可。
1、準備好蘋果、香蕉、人蔘果、草莓、酸奶；
2、將人蔘果、蘋果洗淨，去皮切塊；香蕉剝皮切段；草莓洗淨；
3、將人蔘果、蘋果放入碗中，加酸奶，攪拌均勻；
4、放香蕉、草莓，淋上沙拉醬即可。
1、將人蔘果洗淨，去皮，切成塊狀；
2、蘋果洗淨，削皮，切成塊狀；
4、將果汁倒入杯中，加適量蜂蜜即可。
人蔘果含多種營養物質，果肉清香甘甜、嫩滑多汁，深受大家的喜愛，其主要在熱帶、亞熱帶地區種植，我國雲南、甘肅、四川等地也有栽培，那麼人蔘果幾月份成熟呢？
人蔘果雖含多種營養物質，但含有較多的水分、纖維素，能推動腸胃的蠕動，可以促進體內糞便的排出，因此腹瀉者不宜多吃。
人蔘果性溫、味甘，營養豐富，果肉清香甘甜，雖能生津止渴，但上火的人不宜過量食用，以免加重身體不適症狀。
