最近網購了一箱人蔘果，放着放着一下子就都熟了，爲了不浪費食物，一天都吃好幾個人蔘果，不知道這人蔘果吃多了對身體會有怎樣的危害呢？
人蔘果性溫，食用過量會加重人體的燥熱之氣，容易使人出現口乾舌燥、口腔潰瘍等上火的症狀，尤其是高糖型的人蔘果症狀更爲明顯。
人蔘果含有的蛋白質、膳食纖維、維生素等營養物質適量吃可以補充營養，但過多食用則無法很好的消化代謝，從而加重人體胃腸道負擔，出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適症狀。
人蔘果雖然是低熱量水果，但在高糖型的人蔘果中其含有的糖分也不低，如過多食用，這些糖分無法很好的代謝掉，就會堆積在體內轉化爲脂肪，長期下去容易使人長胖。
如吃了過量的人蔘果之後身體出現了明顯的腹痛、腹瀉等不適症狀的話，要禁食3-4個小時，然後休息，以利於腸胃自我修復，如症狀遲遲不見好轉或休息期間有加重的話，建議及時去醫院就診，避免加重病情，對自身的健康造成威脅。
最多吃500克，大約是5個左右。
人蔘果個頭稍微比雞蛋大一些，一個的重量約爲80-100克，根據中國營養膳食指南的建議，成年人一天吃300克水果爲宜，大約是3個人參果的量，最多不可超過500克，否則容易引起上述吃多的健康危害問題。
可以。
人蔘果的存儲溫度爲3-10度最合適，而冰箱的冷藏室正好符合這個溫度條件，一般挑選出完好的，成熟度較高的人蔘果放入冰箱保存，而成熟度偏低的建議放常溫保存，這樣有利於其催熟，但冰箱也並非是保險箱，通常冷藏保存人蔘果不超過半個月爲宜，否則放置時間越長，人蔘果也會逐漸腐爛變質，從而無法食用。
小孩子腸胃功能較弱，人蔘果一天吃半個到一個比較合適，不可多吃，否則容易出現腸胃不適的現象。
人蔘果也是存在過敏源的食物之一，對於第一次嘗試吃人蔘果的孩子來說，要注意先少量試吃，以免誘發過敏症狀，如吃後沒有不適問題，再逐漸加量食用。
人蔘果表皮比較有韌性，難以嚼爛、消化，一般小孩吃人蔘果需等到3歲以後更爲安全，如3歲以下的小孩最好不吃，以免造成不良後果。
