藍莓味道酸甜，含有大量的花青素、維生素、膳食纖維等物質，有較高的食用價值，那麼，速凍藍莓怎麼吃呢？
藍莓中含有多種營養物質，富含花青素，還含有黃酮類、多糖類化合物，有“水果皇后”的美譽，速凍藍莓是一種處理新鮮藍莓的方法，可以延長藍莓的保鮮期，和普通藍莓一樣，既可以直接食用，也能榨果汁，製作沙拉和果醬，有多種多樣的吃法。
1、藍莓洗淨，放入清水裏浸泡；
2、用手輕輕攪動幾下，再用清水沖洗；
3、撈出，瀝乾水分，即可食用。
原料
牛油果半個、黃瓜50克、藍莓50克。
做法
1、將藍莓洗淨，黃瓜洗淨切段，牛油果去皮切丁；
2、將黃瓜、藍莓、牛油果放入榨汁機中，加適量水；
3、榨成果汁，倒入杯中，即可食用。
原料
西瓜、凍藍莓、冰塊、薄荷草。
做法
1、將西瓜肉、藍莓、薄荷葉放入榨汁機內；
2、啓動榨汁機，攪拌成汁；
3、倒入杯中，留下少量的果汁在榨汁機中；
4、加入冰塊，打成粗沙，倒入果汁中，即可。
藍莓味道酸甜，含有大量的花青素、維生素、膳食纖維等物質，有較高的食用價值，那麼，速凍藍莓怎麼吃呢？
3~10顆爲宜。
藍莓口感酸甜，營養豐富，含有大量的維生素、膳食纖維、礦物質等成分，還富含花青素，有較高的食用價值，但要注意，藍莓不宜多吃，以免引起腸胃不適，一般來說，一次吃3~10顆即可。
