玉米片既可以直接食用，也可以和牛奶一起加工成甜品來吃，味道非常好，那麼牛奶玉米片怎麼煮好吃呢?
準備一些玉米片，一盒牛奶，半個火龍果。
把火龍果清洗乾淨，外皮去除，果肉切成自己想要的形狀，然後再把玉米片，火龍果以及牛奶倒進一個容器裏面，用大火燒開，再改成小火蒸10分鐘，隔水燉煮最好，如果直接煮牛奶，特別容易出現粘鍋情況。
準備糖，玉米片，燕麥片以及牛奶。
牛奶倒進一個容器裏面，加入一些玉米片，用小火煮，勺子不停的攪拌，避免糊鍋情況出現，等到有密集的泡泡出現後，就可以把燕麥片放進去，一直煮到沉澱以後就可以吃了，當然還可以繼續再煮，根據自己的喜好來決定。
準備獼猴桃，芒果，自己喜歡吃什麼水果就可以選擇，再準備玉米片以及低脂牛奶，把獼猴桃的皮去除，切成塊狀，木瓜皮去除切塊，在水果上面撒適量玉米片，往裏面加入一些牛奶，攪拌均勻以後就可以吃了。
1.牛奶玉米片裏面的維生素含量非常高，而且還含有植物纖維素，能夠讓腸道蠕動的速度變得更快，讓大便更加通暢，避免腸癌，腸炎，便祕問題出現，而且也能夠避免身體吸收太多的葡萄糖，能夠預防血糖上升。
2.牛奶玉米片裏面含有纖維素，可以抑制脂肪吸收，讓血脂水平下降，達到改善膽結石症，肥胖，冠心病作用，牛奶玉米片裏面含有鎂元素，硒元素，能達到抗癌防癌效果，讓身體裏面的過氧化物分解速度變得更快，讓惡性腫瘤受到抑制，讓身體裏面的廢物儘快排出，起到很好的預防癌症效果。
3.牛奶玉米片裏面還有谷胱甘肽，是一種長壽因子，在硒的作用下能夠形成骨胱甘肽氧化酶，讓身體變得更加青春有活力，還可以達到延緩衰老作用。
4.牛奶玉米片裏面還含有玉米黃質，能夠避免老年斑形成，有研究發現，玉米黃質可以讓老年斑出現病變的機率降低。
5.牛奶玉米片裏面還含有煙酸以及胡蘿蔔素，進入身體以後會轉化成維生素a，而且還含有煙酸成分，能夠讓消化系統神經系統，維持在比較好的狀態，適當的吃一些牛奶玉米片，可以達到減肥作用，讓飢餓的感覺消失，它的熱量比較低，所以作爲減肥餐來吃就非常適合。
牛奶玉米片雖然有非常多的功效，但是它也有宜忌人羣，如果身體缺少鐵元素，鈣質就不要吃，因爲吃完以後可能會形成沉澱，影響到身體對礦物質的吸收。有肝硬化食道靜脈曲張問題的患者，或者有胃潰瘍問題的人，也不要吃牛奶玉米片，會讓腸胃出現不適的感覺，免疫能力不是很高的人，也不要吃牛奶玉米片，攝入過多容易對血液，心臟，骨骼造成傷害，讓免疫力變得沒有那麼好。
