黑布林又名黑李子，屬於李子的一種。黑布林的口感非常香甜，肉質也很暄軟，很多人都愛吃，我們知道食物是有利有弊的，那麼吃黑布林的危害有哪些呢？
正常的健康人羣適量吃黑布林對身體只有好處沒有壞處，但是一定不能過量食用，因爲黑布林中含有過量的果酸，平時多吃易傷脾胃，而且會引發胃痛或者胃潰瘍以及胃炎和腸炎等多種消化道疾病，對身體健康不利。
黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
它含有維生素、果糖、氨基酸等營養成分，能夠促使胃酸和消化酶的分泌加速腸胃的蠕動，增加垃圾和毒素的排出，防止便祕和脂肪的堆積。
黑布林含有豐富的維生素C，能抗衰老、抗氧化、清除體內自由基、促進機體產生膠原蛋白、幫助保持皮膚彈性。
它含有多種維生素以及礦物質，能促進體內血液再生，同時促進心血管系統血流量的改變，能有效的降低血壓，它所含的生育酚能改變雄性的生殖力量，促進生育。還能夠提高人的記憶力。
吃黑布林一定要注意食量，一般人一天吃一兩個就已經足夠了。
如果說是有胃酸缺乏，消化不良或者是有大便祕結的人士，可以適當的多吃幾個，但是最多也不能超過五個。
另外，像脾虛，痰溼和一些小孩子也不能夠多吃的，容易導致牙齒生長不利。
另外，還應該要注意少吃一些，一天最多隻能吃一個，也不能每天都吃，大家應該要注意下。因爲黑布林是屬於寒性的一種食物，過量吃的話可能會導致體內的寒氣加重，引起不舒服的感覺。
而且黑布林含有非常豐富的果酸，那麼，食用過量的話可能會導致腸胃的痙攣，產生腹痛，所以胃不好的人士更應該要注意食量。
晚上適量吃黑布林是不會發胖的。
但晚上吃多了黑布林可能會導致早晨起來腹瀉，平時儘量在白天使用，因爲黑布林中富含豐富的果酸以及氨基酸等，而且其中具有生津利尿，清溼熱的作用，晚上吃可能會出現尿頻的現象。
平時適當食用有助於促進消化，美容養顏等，但不要吃過多，吃多了容易傷脾胃，而且會引發胃痛或者胃潰瘍等。
手捏果子，感覺很硬，嘗黑布林有澀味者則太生;感覺略有彈性，嘗黑布林脆甜適度者，則成熟適中;感覺柔軟，嘗黑布林甜蜜者， 成熟度太高，不利於囤存。
