炎炎夏日裏，人們大都食慾不振、興致缺乏的樣子。不過那些酸甜可口的水果卻能拯救夏日裏煩躁的我們，而酸甜帶有微澀，吃起來非常爽口的黑布林便是其中一種，那麼黑布林吃多了會上火嗎？
吃黑布林不會上火。
黑布林blackplum美國品種，果皮紫黑色，單果重100g9月上旬成熟黑布林其實就是黑李子,屬於李子的一種.不過,plum在港臺和東南亞的華語世界裏，被音譯成布林的較多.口感：香、甜、肉鮮軟，新鮮漿果類的水果吃起來會感覺非常爽口。營養元素：含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑，能促進人體生產膠原質，而膠原質能幫助保持皮膚的彈性，花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養成分。具有很高的營養價值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養肝，解鬱毒，清溼熱的作用。
李子作爲水果，以前不爲上品，民間有“桃子樹下吃飽人，杏子樹下吃壞人，李子樹下吃死人”一說，意思杏、李不可多食，如今不一樣了，引進的新品種如黑布林等也是李子，價格不匪，按個論價，營養豐富，一般百姓吃的不多。但胃酸較低的人不可多吃黑布林等含有機酸較多的水果。
黑李子被列爲“五果”之首，據說，黑李子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養成分。醫學界認爲，黑李子具有去解鬱毒，活血生津、消渴引飲，祛痰利尿、潤腸等作用，能治好些疾病。
經常在飯後少量地吃一些黑李子，可以治癒頭皮瘙癢、脫髮、多屑等毛病。味道甘甜柔美，口感甚佳的特點，含有大量的遊離氨基酸，蛋白質、纖維素等。中國的中醫認爲它能“清肝除熱，活血生精”。
