很多人都聽說過大麥若葉青汁有通便的作用，很多人就會特意買來在感到大便不順暢時喝一些，那麼大麥若葉青汁通便效果好嗎？
因人而異。
大便不順暢一般是由於腸道乾燥、或者飲食不當、缺乏鍛鍊等方面有關係，而大麥若葉青汁含有豐富的膳食纖維、葉綠色、維生素、礦物質等成分，可以促進胃腸蠕動，增強腸道潤滑能力，改善腸道環境來達到緩解便祕的效果。
但大麥若葉青汁並不是每個人都能達到同樣的效果，由於個人的體質和代謝能力有所區別，再加上便祕的的嚴重程度不同，會導致效果有所區別。
不是藥物。
大麥若葉青汁是使用20-30釐米左右的大麥嫩葉爲原材料製成，雖然大麥在中醫上屬於一種藥物，但大麥在幼苗時期並沒有什麼藥理性，製成的青汁主要含有蛋白質、維生素、礦物質、纖維素、葉綠素等成分，與一般的蔬菜水果並沒有什麼區別，因此大麥若葉青汁並不是藥物。
經過一晚上的代謝消耗，人體內會產生宿便，早上空腹食用，可以更好的促進胃腸蠕動，幫助排便，要是便祕嚴重的情況下，可以加大青汁的劑量，喝2-3袋，可以起到更好的效果。
在便祕期間，胃腸道功能較差，吸收代謝能力降低，並且會產生新的大便來加重症狀，在餐前喝青汁，可以促進胃腸道蠕動，提升身體的代謝能力來改善便祕。
不可以喝。
在拉肚子期間，需要避免食用辛辣刺激、生冷、纖維素多、不宜消化等的食物，這些食物容易加重拉肚子的症狀，大麥若葉青汁屬於含有豐富的膳食纖維，有促進胃腸蠕動，幫助排便的作用，爲避免影響病情，在拉肚子期間，不建議食用青汁
