西梅是一種常見的水果，我昨天去水果店的時候買了一些新鮮的西梅，食物有相生相剋的說法，西梅相剋的食物有哪些呢？下面一起來看看吧！
適量食用無特殊禁忌。
西梅口感清甜，風味獨特，在西梅果肉中含有豐富的花青素、礦物質、微量元素、碳水化合物等營養成分，適量食用西梅可以起到補充營養、促進代謝等作用，食物中有些成分大量搭配會產生一些對人體不利的反應，或者會加強食物的某一些性質，從健康的角度來說西梅最好不和：富含草酸的食物、富含鞣酸的食物、潤腸食物一起大量食用。
小貼士：食物的攝取應當是少量、全面，這樣既攝取了能量，又避免了可能造成的不適。
西梅味道清甜可口，在西梅果肉中富含維生素C、有機酸、糖類物質、粗纖維及鈣、鐵、鋅等礦物質，鈣質容易與草酸發生反應，因此，西梅不適宜與富含草酸的食物同食，以免形成草酸鈣，草酸鈣較難消化吸收，長期如此，還可能會形成腎結石。
常見富含草酸的食物：菠菜、甜菜、芹菜、葡萄、青椒、香菜、草莓。
西梅味道可口，營養價值高，在西梅果肉中含有多種常量元素和微量元素，西梅果肉中含有豐富的鐵質，而鞣酸有吸附收斂的作用，可以與鐵質發生化學反應，既會破壞西梅的營養價值，又容易導致腸胃不適。
常見富含鞣酸的食物：柿子、葡萄、濃茶、山楂、藍莓、石榴。
西梅富含營養，果肉酸甜嫩滑，西梅的食用方式多樣，除了直接生食，還能做成蜜餞、果乾、甜品等，不過，西梅不宜與潤腸食物同食，因爲西梅中含有大量的膳食纖維、果膠，這類物質能推動腸胃蠕動，有促進排便的作用，若兩者同食，可能會影響胃腸功能。
常見潤腸食物：西紅柿、豆芽、蘿蔔、西葫蘆、芹菜、木耳、山藥等。
3-5個即可。
西梅果肉中含有豐富的膳食纖維和果膠等營養成分，適量的食用一些西梅可以起到促進腸道蠕動的作用，過量的食用西梅會增加腸道的消化負擔，不利於腸道健康，本身脾胃不佳的人羣過多的食用西梅後還會增加自身不適，從營養學的角度來說，一天吃3-5個西梅即可。
