西梅和西梅乾哪個通便 一天吃幾個西梅治便祕

西梅乾是由新鮮的西梅製作而成的，相對於西梅來說西梅乾會更耐儲存一些，那西梅和西梅乾哪個更通便呢？

西梅和西梅乾哪個通便

相對來說西梅更通便。

西梅和西梅乾中都含有非常豐富的果膠和纖維素，食用後都能促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而且還能吸收腸道內的水分增大糞便的體積，因此兩者都具有很好的通便效果。

只是相對於西梅來說，西梅乾中幾乎不含有水分，而充足的水分也是排便順暢的重要因素之一，因此西梅會更通便一些。

一天吃幾個西梅治便祕

3-4顆左右。

西梅的性質偏寒性，其中含有豐富的果膠和纖維素，食用後會對人體的腸胃起到一定的刺激，並使腸胃蠕動加快，從而可以緩解排便困難的症狀，對於一般人羣來說每天吃3-4顆左右的西梅就可以了。

但是引起便祕的原因有很多，如果是因爲胃腸功能出現問題所導致的，那麼吃西梅並不能起到很好的作用，建議患者最好是及時去醫院就診。

寶寶便祕能吃西梅嗎

可以適量地吃一些。

西梅是生活中一種十分常見的水果，其中不僅不含有對寶寶有害的物質而且還含有非常豐富的營養物質，食用後可以促進寶寶的生長發育，因此寶寶在便祕的時候是可以適量地吃一些西梅的。

但是因爲西梅中的西梅核一般都比較大，如果整顆西梅直接給寶寶吃的話，很容易出現意外情況，因此建議在給寶寶吃西梅的時候最好是去核後再吃或者打成西梅泥再吃。

西梅寶寶幾個月可以吃

可以添加輔食的時候就可以吃了。

西梅中含有豐富的營養物質，食用後可以爲人體補充多種營養元素，只要寶寶不過敏的話，那麼在需要添加輔食的時候就可以適當地吃一些西梅了。

但是對於比較小的寶寶來說，其咀嚼能力十分有限，因此家長在給寶寶吃西梅的時候，最好是將其打成果汁或果泥後再給寶寶食用，以免寶寶出現不必要的意外情況。