芝麻自古以來就稱爲長壽不老的高級食品，將芝麻榨成油，變成調味品，深受人們喜愛，對於咳嗽的人，可以將芝麻油伴梨絲和蘿蔔絲食用。
主要食材：芝麻油10克。
其他食材：白蘿蔔250克，梨100克，生薑3克，精鹽適量，味精少許。
1.將梨去皮、去核，切成絲；
2.姜切成末；蘿蔔，切成絲；
3.在沸水中焯一下，瀝乾水分攤涼；加入梨絲、薑絲、芝麻油、精鹽、味精，拌勻即可。
清熱潤肺、化痰止咳。
