烏龍茶几乎是所有茶葉中減肥效果最明顯的，對於肥胖、喜歡吃油膩食物的人羣，可以考慮將烏龍茶與荷葉一起泡水喝。
主要食材：烏龍茶15克。
其他食材：幹荷葉15克。
1.將幹荷葉、研爲細末，混入茶葉中。
2.取少量沖泡，反覆沖泡至茶水清淡爲度。
減肥瘦身、利尿消腫。
