豆角葉在農村隨處可見,但是許多人都不知道豆角葉其實還可以用來做菜吃的,還有清熱消暑的功效呢,推薦這道好吃又營養的豆角葉滾瘦肉湯。
主要食材:豆角葉200克
其他食材:豬瘦肉100克,姜5克,醬油5克,澱粉(豌豆)5克,花生油15克,鹽3克。
1.將豆角葉大的葉脈撕去,洗淨,盛筲箕內滴乾水。
2.瘦肉洗淨,切薄片,加醃料醃十分鐘,放入滾水中煮至半熟撈起,滴乾水。
3.燒熱鍋,食油半湯匙,爆香姜,加入水五杯或適量燒滾,放下豆角葉滾熟,約煮七分鐘,放下瘦肉,待肉片熟後,下鹽調味。
瘦肉功能補肌潤燥,豆角葉通淋利尿、清熱解毒、寬腸通便、美容養顏。