男人壯陽如女人減肥一樣，恆久不變的話題!大家都知道壯陽最有效的方法當屬食療，壯陽食譜很多，你知道哪種最有效果嗎?今天小編爲你揭曉，推薦幾道人氣壯陽食譜給男人們，讓你重振雄風，更加性福。
燴木耳夾心蝦
取水發黑木耳200g，蝦仁lOOg，鮮湯200g，雞肉茸50g，芝麻30g，黃酒25g，鮮番茄50g，生薑汁15g，菠菜葉50g，精製植物油lOOOg(實耗約lOOg)，蔥花、幹澱粉、精鹽、味精各適量。
先將蝦仁上漿後，過油劃開;水發黑木耳漂洗乾淨，擠去水，用刀剁成茸，放入碗中，加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、幹澱粉和鮮湯，攪拌均勻，抓捏在手心，捏成約10g重的丸子，每個丸子包入1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;
炒鍋上火，放油燒至七成熱，將丸子一個個下鍋，略炸一下撈出，放入漏勺瀝油;炒鍋上火，放油燒熱，下蔥花、番茄塊煸炒幾下，再烹入黃酒、生薑汁，放入鮮湯、精鹽、味精，丸子燒開，略熘入味，下菠菜葉，用溼澱粉勾芡，推勻盛入盤中即成。本品特點爲鹹鮮適口，蝦嫩醇香，滋陰壯陽，補益肝腎。
用途：溫腎助陽，補氣固澀。主治男子滑精夢遺、陽痿不育。
仙茅煲大蝦
材料:仙茅20克，大蝦250克，生薑2片，幼鹽少許。
製法：
1仙茅用清水洗乾淨，備用。
2大蝦用清水洗乾淨，去殼，挑去蝦腸，備用。
3生薑用清水洗乾淨，颳去姜皮，切2片，備用。
4講義上所有材料一起放入瓦煲內，加入適量清水，中火煲1小時，加入幼鹽少許即成。
功用：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝痠軟等。
海蔘豆腐
材料：海蔘400g，水豆腐300g，蛋清6個，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片 20g，熟雞片25g，料酒、蔥薑汁、味精、鹽、肉湯、豬油、澱粉各適量。
製法：
豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻，蒸 20分鐘;海蔘切片，沸水焯一下。鍋內放入豬油，下海蔘、料酒、蔥薑汁、鹽、味精、肉湯燒開，燜入味後，加火腿片、冬菇片、熟雞片、青菜心燒燉片刻，澱粉勾芡，起鍋裝盤，海蔘放在盤中間，再將 芙蓉豆腐放在海蔘四周，即可佐餐食用。
功用：補腎壯陽，滋陰養血，豐肌。
現代男人壓力太大，會影響夫妻的性福生活，這個時候男人要懂得如何調節，讓自己更強壯，以上三道助性壯陽食譜可以幫助你重振雄風，趕緊來試試吧，過上性福的生活。
