紅心火龍果的營養價值極高，能夠潤腸通便。但不少網友表示，吃了紅心火龍果後尿液變紅是怎麼回事呢？其實，這屬於正常現象，紅心火龍果含有天然色素，無論小便或大便都會呈現紅色，但對人體是無害的。
“紅心火龍果裏面含大量青花素，這是一種天然的色素，水溶性很強，如果沒有被人體完全吸收和分解，就會把尿液染成紅色。”並非所有人在吃完紅心火龍果都會出現這樣的狀況。兒童的吸收能力不及大人，所以更容易出現紅色尿液。解決的辦法很簡單，多喝點水，就沒事了。當然，尿液變色並不能掉以輕心。安全起見，停吃個一兩天，如果尿液還是帶紅，要儘快去醫院查下尿常規。
由於紅肉龍果含有甜菜紅素（天然色素），吃完後排尿、大便顏色有淡淡的粉紅色，屬於正常現象。紅心火龍果的髮色基團比較穩定，不易被人體降解，會隨着糞便或尿液排出體外，所以排泄物會呈現紅色。
火龍果是仙人掌科多漿植物，也稱“紅龍果”。有紅皮白肉、紅皮紅肉、黃皮白肉三個品種，常見的是紅皮白肉火龍果。楊俊琴介紹，不管是紅肉還是白肉火龍果，都含有維生素B羣、C、膳食纖維及鉀等礦物質。尤其火龍果中富含有果膠，是水溶性膳食纖維，都具有促進腸胃蠕動、潤腸通便的效果。
1、糖尿病人少食。
2、氣鬱體質，痰溼體質，瘀血體質的人羣少食。
3、產婦和哺乳期媽媽不宜多吃火龍果，因爲火龍果爲寒性食物，多吃可能會引起寶寶拉肚子。
