紅心火龍果能空腹吃嗎 吃紅心火龍果的最佳時間

紅心火龍果是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃紅心火龍果，紅心火龍果能空腹吃嗎？下面一起來看看吧！

紅心火龍果能空腹吃嗎

可以適量食用。

一般不能空腹吃的水果都是比較酸的，含有的酸性物質可能會刺激胃酸的分泌，而那時候胃裏麪食物不多，對胃黏膜的刺激較大，比如說山楂、橘子、酸棗、楊桃等；另外鞣酸含量高的食物也不能空腹吃，容易與胃酸反應，生成不宜消化的成電五，加重消化負擔，不利於腸胃健康；而火龍果的味道清甜，其中果酸和鞣酸的含量都不高，因此只要細嚼慢嚥，一般空腹吃是沒有影響的。

紅心火龍果是熱性還是涼性

紅心火龍果是涼性水果。

食用紅心火龍果會增加身體中的寒涼之氣，因此，脾胃不佳、拉肚子、消化不良等人羣不能大量食用，以免增加身體不適情況，相應的，熱性體質經常食用可以緩解燥熱不適。

吃紅心火龍果的最佳時間

午後最佳。

人們在午後有進食的習慣，我們稱之爲：下午茶，此時段是來食用水果、小零食等物的，經過上午的工作，下午往往會有些疲憊，而紅心火龍果果肉中含有維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，午後適當吃些紅心火龍果可以起到一個補充營養、改善疲勞的作用。

吃紅心火龍果的禁忌

1.不宜多吃

紅心火龍果不能多吃，因爲火龍果性涼，多吃容易加重身體寒氣還可能會導致腹瀉。

2.不能和寒涼食物一起吃

紅心火龍果本身就是寒性食物，如果和螃蟹、山竹、西瓜、香蕉、荸薺、柿子、黃瓜、冰啤酒、冰激凌等生冷寒涼的食物一起吃，不利於身體健康，而且也容易導致腹瀉。

3.不能和富含膠質食物一起吃

紅心火龍果本身具有潤腸通便的效果，而富含膠質的食物也有很好的促進腸道蠕動、幫助排便的效果，將二者一起吃，一些脾胃虛寒的人羣，容易導致拉肚子。

4.體質偏寒、腹瀉者不宜吃

火龍果性涼，而且有潤腸通便的作用，體質偏寒或者腹瀉的人吃了會加重症狀。

5.糖尿病、高血糖不能吃

火龍果的含糖量在10%-15%之間，吃多了容易升高血糖，因此糖尿病、高血糖最好不要吃。

6.月經期間不能吃

在女性月經期間，也是不能吃火龍果的，容易引起行經不暢、痛經等問題。