白蘿蔔是一種營養豐富,味道香甜,好吃的蘿蔔有一種雪梨的味道,味道香甜可口,很多人喜歡食用,那麼白蘿蔔怎麼吃呢?蘿蔔怎麼做好吃又簡單呢?
白蘿蔔是一種十字花科類的植物,可食部分爲長圓形、球形、圓錐形的肉質根莖,既可以做藥材食用也可以做食物食用,屬於藥食同源的一種植物。性涼,食用可以降低體內的燥熱之氣,適合秋、冬季節,天氣乾燥的時候食用。白蘿蔔的可食方式很多,可以生吃、榨汁、燉湯、清炒、清蒸、燉煮等。
白蘿蔔300克,兔肉250克,高湯、食鹽、白胡椒粉、乾紅辣椒、料酒、蔥、姜、花椒、醬油各適量。
1、白蘿蔔洗淨,切滾刀塊,兔肉切塊,放入沸水鍋中焯水。
2、熱鍋熱油,放入蔥、姜、花椒、乾紅辣椒爆香。
3、放入兔肉、醬油翻炒至兔肉變色。
4、放入白蘿蔔、食鹽、料酒翻炒。
5、倒入高湯燉煮10分鐘,大火收汁。
6、最後放入白胡椒粉、食鹽調味即可。
去皮白蘿300克,椰子油10毫升,蛤蜊150克,鹽2克,蔥花.適量,黑胡椒2克。
1、去皮白蘿蔔切片。
2、鍋置火上,倒入清水,放入白蘿蔔。
3、煮開後轉小火續煮15分鐘至熟軟。
4、轉大火,放入處理乾淨的蛤蜊,煮約2分鐘至蛤蜊開口,掠去浮沫。
5、加入椰子油、鹽、黑胡椒粉,攪勻調味。
6、關火後盛出湯品,裝碗,撒上蔥花即可。
白蘿蔔200克,食用油、豆豉油、蔥絲、香菜、薑絲等。
1、洗淨、去皮的白蘿蔔對半切開,再改切成片。
2、將白蘿蔔片、薑絲、食用油放入杯中,蓋上保鮮膜。
3、將杯子放入燒開的蒸鍋中,蓋上蓋,蒸20分鐘。
4、將杯子從蒸鍋中取出,揭去保鮮膜,淋入豆豉油,放入蔥絲、香菜即可。
白蘿蔔是一種營養豐富,味道香甜,好吃的蘿蔔有一種雪梨的味道,味道香甜可口,很多人喜歡食用,那麼白蘿蔔怎麼吃呢?蘿蔔怎麼做好吃又簡單呢?
牛腩200克,胡蘿蔔20克,白蘿蔔100克,高湯200毫升,蒜、姜、大料、桂皮、香油、食用油、醬油、料酒、胡椒粉、鹽、味精、香菜各適量
1、牛腩洗淨、切塊,白蘿蔔、胡蘿蔔洗淨後去皮、切塊,生薑洗淨、切片,蒜洗淨、切末。
2、把牛腩放在涼水中,用大火煮約5分鐘,去淨血水,用清水沖洗乾淨。
3、微波器皿內加入食用油,高火加熱1分鐘。
4、放入牛腩、姜、料酒、大科、桂皮,加入高湯,高火10分鐘。
5、調入鹽、味精、醬油、胡椒粉,改用低火燜至牛腩快熟透。
6、加入胡蘿蔔、白蘿蔔塊燜5分鐘,加入蒜末,淋入香油,放香菜即可。
帶魚300克,白蘿蔔250克,大蒜6瓣,薑絲、蔥花、剁椒、料酒、白胡椒粉、雞精、生抽、鹽各適量。
1、帶魚處理乾淨,切成約5釐米長的段。
2、帶魚中加入雞精、白胡椒粉、料酒拌勻醃漬20分鐘。
3、白蘿蔔洗淨,去皮後切成絲。
4、油鍋燒熱,用筷子將帶魚段一塊塊地放入,用小火煎至兩面金黃,撈出,瀝油。
5、鍋內留少許底油,下入薑絲、大蒜瓣爆香,放入白蘿蔔絲、剁椒、帶魚段。
6、攪拌一下,烹入料酒快速翻炒均勻,再加入適量清水,蓋鍋蓋。
7、用大火燒開後,轉爲小火煮約5分鐘,調入鹽、雞精、白胡椒粉、生抽炒勻。
8、最後撒上蔥花拌炒一下即可。