有些人天生胃不好，有些人胃不好，因爲他們吃不健康的食物，熬夜，壓力太大。無論情況如何，都應採取相應的措施來改變胃不好的情況。那麼，胃不好吃什麼來滋養胃呢？讓我們一起看看吧！
1.南瓜
南瓜對胃有很好的滋養作用，它含有碳水化合物，果膠可以保護胃免受刺激，其膳食纖維非常柔軟，易於吸收，適合胃病患者。南瓜含有促進膽汁分泌、加強胃腸蠕動、幫助食物消化的成分。
2.山藥
山藥是生活中一種美味的食物，也是一種著名的中藥。其藥用價值主要具有脾、胃、脾、腎的作用。胃痛、食慾不振，吃山藥可以恢復。只有恢復脾、胃的運輸和化學功能，才能提高人們的食慾。
3.小米
小米能補脾胃，治療消化不良。煮小米粥的粥油具有保護胃粘膜、滋養胃的作用。最適合慢性胃炎和胃潰瘍患者。新米有更好的滋補作用。
4.蜂蜜
蜂蜜能促進腸道蠕動，成分中的低聚糖有利於胃中微生物的生長。因此，經常吃蜂蜜可以加速新陳代謝，維持胃的生態平衡，從而達到養胃的目的。同時，蜂蜜也有通便的作用，可以健脾健胃，幫助便祕人排便。
此外，胃不好，疼痛不適，建議改善飲食習慣，通常飲食注意清淡，容易消化，定期定量飲食，定期飲食，不要暴飲暴食，不要吃太多冷、辛辣、刺激性食物，不要喝酒。通常可以吃米粥、麪條和其他容易消化的食物來恢復胃。
相信大家看完上文的介紹後，對胃不好吃什麼養胃已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家。
