肝臟作爲人體中發揮新陳代謝重要功能的器官，平時一定要做好養肝護肝的工作，那麼，肝不好吃什麼能養肝呢？下面就由小編爲大家介紹一下吧。
肝不好吃什麼能養肝
1、木瓜
肝不好的時候可以選擇吃一點木瓜，因爲木瓜中含有豐富的齊墩果酸，這種物質具有抗菌、護肝、降脂作用，適量攝入有益於健康。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的糖、維生素及其他營養物質，能夠促進肝細胞的再生，抑制脂肪肝的形成，對肝臟有很好的保護作用。特別是蜂蜜的糖類成分容易被人體腸道吸收，及時補充肝炎病人所需要的糖分，促進肝臟細胞的恢復。
3、柑橘
柑橘具有保肝、明目、降壓、降脂的功效，在適量食用後能夠改善肝功能，促進疾病恢復。不過一定要注意，柑橘易上火，一次不宜吃太多，以免引起不良反應，影響健康。
4、玉米
玉米富含極其豐富的礦物質，有利於幫助人體清理肝臟的廢物和垃圾、有利於改善肝病疼痛，有較好的養肝效果。
5、烏梅
烏梅具有和肝氣、養肝血的作用，也適合患者食用。但是要注意，烏梅具有止血作用，在經期的患者不宜食用，以免影響經量，危害健康。
6、豆製品
豆製品營養豐富，其含有的優質蛋白能促進肝細胞的修復和再生。但吃豆製品時不可過多，吃太多會增加肝臟的負擔，損害肝臟健康。
