三伏天是全年中氣溫最高且潮溼、悶熱的一段時間，“入伏”後，全國多地將會進入持續高溫模式。不過，好像每年的三伏天時間都不一樣，那麼2022年三伏天從哪天開始的呢？
2022年三伏天從哪天開始
2022年在07月16日這天進入伏天，農曆六月十八，星期六。
三伏天是一年中氣溫最高、天氣最悶熱、潮溼的時候。通常情況下來說，三伏天處在小暑與處暑之間，三伏天的日期，主要是由干支歷的節氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的。
2022年三伏天是在夏至節氣後的第三個庚日（初伏）出現，這天是7月16日，因此2022年三伏天是從2022-07-16這天開始的。
2022年三伏天共計多少天
2022年三伏天共計40天，從7月16日開始，至8月24日結束。而說到三伏天的算法，頭伏是從夏至後的第三個庚日開始，一共十天的時間。中伏是從夏至後到第四個庚日開始，結束的時間則是立秋節氣後第一個庚日的前一天。末伏是立秋後的第一個庚日開始，也是十天的時間。由於中伏的天數並不確定，有的年份爲10天，而有的年份爲20天，所以三伏天的天數也不同，30天或40天。
三伏天注意事項
三伏天屬於一年中溫度最高的時候，應儘量避免太陽直曬，以防出現中暑現象；建議多吃苦味食物，如苦瓜，具有清熱祛暑，緩解疲勞的作用。另外，三伏天應多喝白開水，定時喝水，應儘量少喝果汁、汽水這類飲料，飲料中含有較多的糖分，容易影響消化，升高血糖。建議在三伏天可以選擇一些低強度的運動，如太極拳，不僅可以達到鍛鍊效果，也不會由於高溫出現不適，注意運動後少量多次喝水。
