維生素保質期多久 維生素能同時吃幾種嗎

維生素是人體必需的營養元素，現在藥店裏也有很多那種維生素片劑膠囊，那這種維生素一般保質期多久呢？維生素又能不能幾種同時吃呢？讓我們一起來看看吧。

維生素保質期多久

開封之後6個月左右。

如果是未開封的維生素的話，具體保質期以包裝上的保質期爲標準。但如果是已經開封了的維生素的話，其開封保質期一般是6個月左右，因此建議在開封后的6個月內食用完。因爲如果超過這麼久沒食用完的話，維生素就很容易發生氧化，這樣維生素的營養價值就會降低。

維生素能同時吃幾種嗎

可以。

一般情況下維生素是可以幾種一起吃的，像將維生素B和維生素C一起食用的話能夠有助於機體的新陳代謝，並且還有利於骨骼的發育，像藥店也有很多複合維生素片，就是將多種維生素合在一起製作而成的。但如果不確定的話，建議在購買的時候可以詢問一下醫生。

維生素能提高免疫力嗎

能起到一定提高免疫力的作用。

吃一點維生素是能起到提高免疫力的作用的，因爲維生素是人體必需的營養元素之一，其參與機體的功能。但注意如果想要提高免疫力，單靠攝入維生素是不夠的。一定要在飲食上做到營養均衡、葷素搭配，除了維生素之外還要適當的攝入蛋白質、纖維素以及其他微量元素等營養成分。

維生素能一直吃嗎

不能。

維生素是不建議長期服用的，只有當某些維生素處在缺乏的情況時才建議對其進行適當的補充，否則長期攝入過多的維生素的話就會對健康造成影響。建議正常人的維生素儘量從蔬果飲食中攝取即可，這樣攝入的維生素更加的充足，也更加的健康，不會對機體造成不好的影響。