早上只吃兩個雞蛋一般不好。
雞蛋屬於蛋白質、卵磷脂、鈣等營養含量比較高的食物，具有提高免疫力、促進骨骼發育、保護視力等比較好的作用。早上只吃兩個雞蛋，雖然能夠滿足機體對蛋白質、鈣的需求，但因爲雞蛋中維生素、膳食纖維含量比較低，容易導致營養攝入比較單一，出現營養不良、便祕等情況。而且對於腸胃消化功能比較低下的患者，還可能會導致腸胃消化負擔過重，出現腹脹、腹痛等不適。
建議在吃雞蛋的同時，適當搭配水果、蔬菜、粗糧等其他食物，保持飲食結構多樣化，有利於促進身體健康。
