通常情況下，早晨8-10點天灸比較好，具體分析如下：
天灸是一種傳統中醫療法，通過燃燒艾草或其他草藥，將熱量傳導到特定穴位上，以達到調理身體的目的，早晨是天灸的適宜時間段，在8-10點的時候，在中醫理論中，此時是陽氣升發的時候，人體的陽氣活動較旺盛。通過在早晨進行天灸，可以促進陽氣的升發，增強人體的陽氣活動，有助於提升體內的陽氣水平，增強人體的免疫力和抵抗力。天灸的熱量可以溫通經脈，促進氣血的流通，有助於調整身體的陰陽平衡，提升整體健康水平。此外，天灸可以通過熱量傳導，促進經絡的通暢，調整氣血的流動，有助於舒緩疼痛和疏通經絡，改善身體的不適症狀。
建議在接受天灸前諮詢專業的中醫師，根據個人情況制定適合的天灸方案。此外，天灸時應注意安全，避免燙傷和其他意外情況的發生。
