敲打膝蓋的好處是促進血液循環，壞處是可能會導致膝蓋疼痛、水腫。
1、好處
敲打膝蓋的好處是能夠加快膝蓋部位的血液循環，改善膝關節周圍的血運，和炎性因子的代謝，能夠減輕膝關節骨性關節炎所導致的疼痛、肢體關節活動不利的症狀。另外，對於長期下肢活動較少的人羣，適當敲打膝蓋能夠放鬆膝蓋周圍的肌肉，緩解腿部僵硬感。
2、壞處
如果在敲打膝蓋時用力不當或者是敲打的時間過長，有可能會導致皮下毛細血管破裂出血，導致局部組織出現疼痛、水腫等現象，嚴重時還容易導致肌肉筋膜出現炎症反應，對身體造成不利的影響。
如果出現膝蓋不適症狀時，需到醫院完善檢查後，遵醫囑採取治療措施，避免盲目敲打膝蓋。
