通常情況下，南瓜尖含有豐富的營養，可以爲人體補充所需的營養物質，並且還具有潤腸的好處。但是南瓜尖含有的粗纖維較多，大量食用後有可能會引發腹瀉、消化不良的壞處。
1、好處：南瓜尖含有豐富的營養物質，適量食用有利於身體健康，增強身體素質，提高身體免疫能力。南瓜尖富含維生素A、葉綠素、維生素C等營養物質，還含有豐富的膳食纖維，可以減輕胃腸道負擔，促進消化，從而起到潤腸通便、提升食慾的功效。南瓜尖含有豐富的葉綠素，可以起到補血、解毒等功效。同時南瓜尖作爲中藥材，具有安胎養身、補充營養等作用。日常生活中可以適量食用南瓜尖，有助於身體健康。
2、壞處：需要注意的是，南瓜尖中含有較多的粗纖維，如過多食用可能加重胃腸道負擔，進而出現腹瀉、消化不良等症狀。同時南瓜尖性涼，脾胃功能差人羣應減少食用，以免加重病情，所以應避免過量食用南瓜尖，防止身體產生不良反應。
