不管是男性朋友還是女性朋友，都會出現腎虛的現象，因此都會給身體造成百般不適。那麼，女人吃哪些食物補腎？
女人吃哪些食物補腎
腎不好可以吃一些補腎的食物，如韭菜、黑豆、豬裏脊、核桃、羊谷、枸杞、蟲草、山藥、桑葚等。腎虛分爲腎陰虛和腎陽虛，臨牀上應注意鑑別。 腎陰虛患者常有一些陰虛火旺的症狀，如腰膝痠軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、女性同志經量減少甚至閉經，以及潮熱盜汗、幹 嘴巴也沒有難過。
當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。阿膠用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。黑豆用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。黑芝麻補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病。
對女性性冷淡和男性陽痿也有好處。可以服用紅糖蓮藕粥來治療腎虛遺精。 可以吃黑豆桂圓粥治療腎虛心悸。 腎虛早白者可服用黑豆粥加適量大米。患者在日常生活中還要多參加戶外運動，提高自身體質。希望這篇回答能幫助到您！
