在生活中，失眠的現象很常見，長期失眠影響人體健康，很多失眠的人會選擇服用褪黑素，幫助睡眠。那麼，老人失眠吃褪黑素有用嗎？
老人失眠吃褪黑素有用嗎
老年人可以服用褪黑素，但褪黑素不是鎮靜、安眠藥，部分老年人服用褪黑素治療失眠有一定療效。 褪黑素是一種生物激素，人體松果體可分泌，又稱松果體素。 隨着年齡的增長，褪黑素的分泌減少，老年人可能睡眠少，睡眠淺。
老人失眠口服一定劑量褪黑素對提高睡眠質量、調理睡眠有一定效果。 但部分老年人失眠嚴重，口服褪黑素效果可能較差，可考慮口服改善睡眠的藥物。 中藥可選擇安神補腦口服液或百樂眠膠囊，必要時可口服鎮靜、安眠藥，如艾司唑侖、地西泮等，鎮靜、安眠藥建議老年患者在醫生指導下口服。
老年人失眠的原因包括自然衰老、外界環境適應能力減弱，以及累及神經系統的腦血管病、神經變性、全身各系統疾病進展到一定程度妨礙睡眠等一些附屬疾病。 睡覺前，用熱水泡腳，可以促進血管擴張，降低氣血，加深睡意，睡得更快。 然後睡覺前泡腳，老人可以睡得更香、更熟、更久、更舒服。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
