吃了褪黑素做夢可能是環境因素、精神因素、藥物因素等原因導致，根據不同情況進行處理。
1、環境因素
經常做夢可能跟吃藥沒有太大關係，因爲褪黑素一般可以改善睡眠，做夢可能是長期處於嘈雜髒亂的環境，這樣的環境讓人沒有安全感，入睡後容易導致做夢。建議更換睡眠環境，保持安靜舒適，纔能有好的睡眠。
2、精神因素
褪黑素能夠讓人體的松果激素正常分泌，如果工作壓力大，精神緊張，容易在睡覺時頻繁做夢，服用褪黑素不能控制症狀。可以在醫生指導下服用阿法美拉丁片、奧氮平片等控制精神的藥物進行治療。
3、藥物因素
本身有失眠的情況，經常吃褪黑素，身體產生抗體，容易導致藥效減退，不能夠控制病情。可以在醫生指導下使用右佐匹克隆片、唑吡坦片等藥物進行治療。
除此之外，如果存在快速眼動睡眠行爲障礙，使用褪黑素起不到很好的治療效果，可以在醫生指導下配合氯硝西泮聯合治療，也可以通過心理疏導進行緩解。一直做夢要到醫院進行詳細檢查，根據不同病因積極治療。
