寶寶多大可以吃胡蘿蔔 胡蘿蔔輔食怎麼做好吃

胡蘿蔔是非常好吃的食物，一般媽媽都希望給寶寶吃胡蘿蔔，補充胡蘿蔔素。那麼寶寶多大適合吃胡蘿蔔？

寶寶多大可以吃胡蘿蔔

一般寶寶在6個月左右可以吃胡蘿蔔泥,這樣比較好一些的。不過小編覺得大家不要着急，等寶寶稍微大點，消化系統完善，這樣會更好吸收。

胡蘿蔔輔食怎麼做好吃

胡蘿蔔雞蛋羹

適合6個月以上的寶寶，只需15分鐘就可以了哦。

做法：

1.準備胡蘿蔔半根、雞蛋一個、開水適量；

2.把紅蘿蔔用擦絲器擦成泥後放入開水；

3.全蛋打發，把雞蛋蘿蔔混合一起攪拌均勻；

4.把蛋羹蓋上蓋子開水上鍋蒸上15分鐘就可以了。

寶寶吃胡蘿蔔有什麼好處

1、胡蘿蔔可以很好的促進寶寶的成長髮育。

胡蘿蔔性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食慾等功效，具有重要的營養價值。近代研究發現，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。

2、胡蘿蔔可以促進腸道蠕動

胡蘿蔔還含有一些膳食纖維，除具有增加腸胃蠕動的作用外，還被廣泛用於防治高血壓及癌症的輔助食物。此外胡蘿蔔還含有較多的維生素C、B2等營養素。正是由於上述這些獨特之處，胡蘿蔔又被譽爲“大衆人蔘”

3、胡蘿蔔可以預防一些疾病

維生素A在皮膚和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿系統感染，促進小兒生長髮育，參與視網膜中感光物質的形成方面，具有重要作用。