雖然說阿膠的滋補作用比較強，但並不是所有人都適合吃阿膠的，那麼什麼樣的人需要吃阿膠？吃阿膠斑越來越多是什麼原因？
阿膠是一種常見的補血藥，阿膠性味是甘平的，歸於肺、肝、腎經，主要作用是補血止血、滋陰潤燥，適用於血虛以及陰虛和燥證的人羣，對於人體血虛萎黃、眩暈心悸，可以起到補血的作用，是一個補血的佳品。
其次就是阿膠經常和當歸、黃芪等其他的益氣補血藥配合使用，因此可以用於多種的出血證，止血作用良好，對於出血而兼有陰虛血虛的症狀的人羣，尤爲適宜的，再一個就是阿膠有滋陰潤燥的作用，對陰虛證和燥證，作用也比較好。
具體效果是因人而異的，但是食用阿膠具有以下好處。
阿膠可以補血、益氣養血、滋補肝腎，堅持進行食用，可以幫助改善人體貧血狀態，緩解因貧血引起的頭暈、頭痛以及四肢疲乏無力、嗜睡等症狀，可以使人體更具有活力，也更有精神，其次還能提高機體的免疫力，緩解氣血虧虛。
阿膠有着很好的補血的作用，對於女性來說，是一種很好的補血用品，適量食用可以補血止血，幫助改善女性經期氣血虧虛的狀態，長期吃的話可以對於女性經期有很好的調節作用。
其次就是阿膠中含有很多營養物質，不僅可以補血，還可以提供許多的營養，如果是長期食用的話，可以恢復體力，緩解疲勞狀態，對人體的健康是比較好的。
一般來說食用阿膠是不會導致人體長斑的，要是出現了長斑的情況，那麼主要考慮是體質不適合導致的，因爲阿膠可以在一定程度上影響人體內分泌，對於內分泌失調的人體來說，食用阿膠很容易出現內分泌失調，導致長斑點，所以建議不要繼續吃阿膠。
對於這類人羣平時飲食上要注意少吃深色食物和油炸食物那些會加重色斑，可以多吃牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，利於體內黑色素排出。
對於易上火人羣來說，一般是不建議食用阿膠的，因爲性質微溫，食用之後很容易導致人體出現上火症狀，對於易上火人羣來說，更加不建議進行食用。
水域口腔黏黏膩膩、頭暈、腹脹、便祕、舌苔很黃很厚的人羣，一般是不建議吃阿膠的，食用阿膠之後很容易導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀，對人體的健康造成傷害。
對於體內消化系統不好的人羣來說，一般是不建議吃阿膠的，因爲阿膠質地有粘度，容易抑制脾胃功能，食用之後是不利於他們腸胃健康的。
