阿膠糕是生活中常見的一種養生佳品，深受人們的喜愛和歡迎，那麼阿膠糕適合什麼人吃？吃阿膠糕的禁忌是什麼？
阿膠糕是以阿膠爲主要原材料，加黑芝麻、枸杞、紅棗、核桃等輔料製成的藥膳，具有很好的滋陰養血、補血的作用，可以有助於補充血容量，對於血虛引起的體寒怕冷、面色蒼白、脣甲不榮等症具有一定的改善作用，同時也適合貧血患者食用。
阿膠糕中含有的蛋白質、氨基酸、微量元素等有效成分，藥用價值比較高，適量食用可以提高人體的白細胞數量，增強機體非特異性免疫功能、提高免疫力、增強體質、減少外感疾病的發生，對於免疫力低下，容易感冒的人羣有一定的好處。
對於老體質弱者由於體質下降，非常容易生病，容易發生骨質疏鬆症狀，可以幫助人體滋補身體，提高免疫力，可以減少老年人患感冒等疾病的機率，另外，中醫認爲阿膠糕具有補血的作用，具有一定的強筋健骨的作用，可以在一定程度上防止老年人骨質疏鬆症的發生。
不建議吃。
一般情況下來說溼氣重的人是不建議吃阿膠糕的，因爲溼熱比較重的人一般腸胃消化能力都不太好，因爲吃阿膠糕容易加重體內的腸胃負擔。
小貼士：溼氣重者，飲食起居方面要養成良好的習慣，天氣炎熱也不要吃含量食物，避免加重自身身體負擔。
建議一天吃3-5左右即可。
阿膠糕的營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，適量食用可以爲人體補充充足的營養，一般正常人建議一天吃3-5克左右的阿膠糕，用來滿足自身的營養需求就可以了，避免食用過量加重人體胃腸道負擔。
一年四季都可以吃，但秋冬最好。
正常情況下來說阿膠糕是一年四季都可以進行食用的，但是因爲阿膠糕滋補作用比較強，夏季天氣比較熱，火氣旺盛，吃起來有可能會上火，所以一般秋天的時候纔開始補，夏天的時候不建議吃，但要是阿膠本身的話一年四季都可以吃。
脾虛溼重者飲食應該以健脾去溼爲主，阿膠糕質地粘膩，食用之後反而更會阻礙脾胃功能，會使體內溼氣難以外出，從而可能會加重原本口乾口苦、脘腹脹滿、消化不良、大便溏薄等脾虛溼重的症狀。
氣滯血瘀者應該以活血化瘀爲主，而阿膠糕活血作用較差，具有一定補血止血的功效，服用之後反而可能會導致原本的胸協疼痛、月經色暗、經血成塊、舌苔紫暗等血瘀症狀加重。
