五味子是一種比較常見的中藥材，其顏色紅豔，日常保健可以作爲泡飲材料代茶喝，而且食用功效較廣，尤其是女性經常喝五味子水可以起到以下作用好處。
五味子味酸，具有收斂固澀的特點，可以斂肺氣以止咳喘，對於因肺腎虛而導致的久咳、虛咳、喘促、氣短等症具有較好的治療效果。
中醫認爲酸性收斂，五味子味酸，具有固澀斂汗的作用，可斂一身之液，對於久瀉不止、自汗盜汗等症具有一定的輔助治療作用。
五味子可補五臟，尤以補腎，具有補腎寧心的功效，其中的有效成分也可以抑制中樞神經興奮，女人在睡前喝五味子能在一定程度上幫助改善睡眠狀況。
五味子可以促進肝細胞的修復、再生，還能抑制肝臟受損，或在一定程度上修復受損的肝細胞，另外，還可以抑制谷丙轉氨酶的活性，女人喝五味子能起到一定的保肝護肝的作用。
五味子味酸，能生津、益氣，適合熱傷元氣、氣短懶言、口乾作渴的女性服用，可與人蔘、麥冬、西洋參等同用。
適量服用並沒有什麼壞處。
五味子是一種比較常見的中藥材，其味酸，甘，性溫，具有斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精等功效，常用於治來療肺虛喘咳，自汗盜汗，勞傷羸瘦，久瀉久痢等症，適量服用並沒有什麼壞處，但要注意用量和禁忌人羣，如：
1、一般建議五味子的藥用量爲2-6克，若五味子用量在13-18克以上，就可能會出現胃部燒灼感、打嗝、反酸、噁心等不適。
2、有一小部分人羣服用五味子會產生過敏或毒副反應，如：蕁麻疹、發熱、頭痛、噁心等，若無法確定自身是否過敏，可以先服少量的五味子，觀察自身反應，若未出現不適，再繼續服用。
3、五味子味酸，具有較強的斂肺固澀的作用，善於治療久咳、虛咳之症，而外感表邪，咳嗽初起者的治療方法應當以發散祛邪爲主，咳嗽初起者服用五味子會使邪氣束於體內，致使咳嗽、頭痛等外感症狀加重。
4、在痧疹初發時，不宜服用五味子，因爲痧疹初期的治療應以發散透疹爲主，而五味子具有收斂作用，痧疹初發者服用五味子，會滯留邪氣在體內，導致痧疹症狀加重。
不能豐胸。
吃某些食物能起到豐胸的效果，主要是依靠其中含有的雌激素成分，而五味子中並未有雌激素的存在，因此吃五味子無法豐胸。
而且單純通過食補達到豐胸的目的，效果是比較差的，目前基本上沒有任何一種食物，能夠迅速達到豐胸的效果。
一旦女性的胸部過了發育期停止發育，再想要胸部增大的話，一是孕期和哺乳期，女性爲了繁衍養育後代會分泌大量的孕激素和雌激素來增長胸部，以利於哺乳；二是可以選擇去正規醫院進行隆胸手術，一般選擇植入假體的方式爲好，以自體脂肪移植，這樣產生的排異反應較小，並且效果比較好。
從中醫角度來講，五味子有寧心的功效，可用於治療心悸失眠等症，單獨用它泡水代茶飲對輕度的失眠患者有一定的幫助，但是對重度失眠患者效果不好，建議五味子和其他藥配在一起使用效果好些，比如和酸棗仁、遠志、首烏藤等。
原料：五味子6克，酸棗仁6克。
做法
1、將五味子和酸棗仁碾碎放入茶壺中。
2、加適量沸水沖泡。
3、加蓋，悶泡15分鐘左右即可代茶飲用。
4、睡前服用安神助眠效果更佳。
