更年期是女性心理與身體上的雙重坎，是告別生育期的步入老年期的一個階段，同時也造成心理上與家庭中的煩惱。五味子，因爲其營養豐富與功效多，故而有“人間仙果”的美稱。
五味子的功效
在中醫裏五味子有酸、苦、鹹、澀味，入肝經、腎經、心經、肺經等，故而在《別錄》中記載五味子可以養五臟。所以，五味子常常用於治療肺弱咳嗽、腎虛腰痠、口乾舌燥等。
1.止咳、收斂肺氣。肺虛、腎虛會表現爲咳嗽、氣喘等。故而在《本草通玄》中建議與藥合用調理咳嗽。
2.生津、止咳與止汗。盜汗、自汗以及口渴、口乾等，可以用五味子配合麥冬與牡蠣。
3.調理身體虛弱、勞累。在《衛生家寶方》中記載五味子丸可以調理氣短、多夢、腰部痠痛等。
4.調理神經衰弱。現代醫學發現五味子對失眠、頭暈、頭痛、眼花等現象有調理作用。
五味子對更年期女性的作用
女性更年期常常會出現心煩意亂、失眠、盜汗、臉部潮紅、眼乾、口渴、脾氣差以及盜汗等現象，而五味子恰好有調理這些疾病的作用，同時五味子又生津潤燥、可滋補，緩解更年期女性皮膚、五臟的“幹”與“上火”現象。
另外，根據五味子功效所製出的五味子糖漿，有益氣、補腎、生津與寧心的作用。適合更年期女性出現的心煩意亂與神經衰弱等諸多症狀。
五味子的食用方法
1.五味子茶
五味子洗淨之後，加冰糖，用開水沖泡，每天喝2-3次。方劑來源於《食物中藥與便方》，適合更年期脾氣大的女性。
2.五味子桂圓粥
粳米100克，五味子5-6克，桂圓一把，將食材共同放入鍋中煮粥，食用之前可用蜂蜜調味。
桂圓有助睡眠、補血、安神等功效，與五味子一同食用，可以減緩更年期綜合症以及補血、抗衰老。
3.五味子酒
可用新鮮的五味子釀酒，也可以進行泡酒，用50克五味子浸泡於500毫升的白酒中，半個月後可飲用。《藥膳食譜集錦》提及有治療失眠、頭暈、心悸、健忘與煩躁等作用。
4.五味子人蔘湯
取五味子5-6克，西洋參片6片，紅棗10枚，共同煎水或泡茶飲用，不僅可以緩解女性更年期不適症狀，還有養陰、補氣、抗衰老、抗疲勞等作用。
所以，女性在面臨更年期時千萬別硬扛，還是需要藥物或藥膳介入調理的。
五味子茶的作用
五味子的果實具有非常高的藥用價值，自古以來就被用於入藥。那麼，五味子茶的作用是否也和五味子果實一樣呢?其實，五味子茶對於人體健康來說，是非常好的一個補品。
首先，五味子茶能夠很好地滋養我們的五臟六腑，對於整個身體都能起到很好的保健作用。而對於體虛的人來說，引用五味子茶更可以有效地強身健體，補充元氣，效果非常好。
另外，引用五味子茶，可以起到止咳、止渴、生津的功效。五味子的辛味和苦味能夠補肺，酸味則可以收斂肺氣，因此，五味子茶對於呼吸器官有着極強的滋潤效果。而且還能有效地除去體內的燥熱，對於經常咳嗽、肺熱的兒童來說，也有着極佳的療效。
最後，五味子茶還有着益脾胃的功效，可以用來治療和緩解嘔吐、腹瀉等症狀。
五味子茶能長期喝嗎
五味子茶既有着極高的藥用價值，同時也有少量的毒性，那麼，五味子茶能長期喝嗎?您大可以放心，只要不出現過敏和不適的症狀，五味子茶長期喝是沒有問題的。
首先，在飲用五味子茶時需要注意，每天泡茶所使用的五味子果實的量最好不超過五兩，否則容易引起皮膚髮癢等一些過敏症狀。
另外，五味子具有收斂的作用，如果您是剛出現了咳嗽、出疹子等症狀，切不可着急飲用五味子茶意圖消除症狀，因爲這樣會導致體內的邪熱積壓，雖然暫時抑制了表面症狀，對身體反而造成更大的傷害。
而且，對於肝火較旺、胃脹泛酸水的人來說，也最好不要長期飲用五味子茶，因爲五味子中是酸味會加強這些症狀，長此以往傷肝傷胃。
結語：以上就是小編爲大家介紹的關於五味子茶的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了五味子茶怎麼喝，也知道了五味子茶功效是怎樣的，當然，五味子茶也是有副作用的，大家要正確喝它。
