一般情況下，艾灸之後是不建議人體馬上洗澡的，否則容易加重人體體內的寒氣，對人體健康造成威脅，那麼艾灸多長時間可以洗澡？艾灸後多長時間可以洗頭髮？
建議3-4小時之後再洗澡比較好。
艾灸之後之所以不建議洗澡，主要是因爲艾灸之後人體的毛孔處於張開的情況，這時候洗澡，很容易導致寒氣入侵體內，可能會導致人體受寒，導致人體出現感冒發燒等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害。
一般來說，爲了自身的健康着想，建議艾灸之後3-4小時之後再洗澡比較好，這時候人體身上的毛孔基本處於閉合狀態了，洗澡是沒有什麼問題的。
和洗澡一樣，建議3-4小時再洗，可以的話第二天洗最好。
綜上所述可以知道，人體在艾灸之後身體毛細血管都是張開的，這時候寒邪之氣很容易侵襲到人體出現不良的反應。
而頭部是人體比較敏感的部位，這時候洗頭很容易，導致寒溼之氣入侵體內，從而導致人體受寒，因此爲了避免邪溼之氣入侵人體，建議艾灸之後3-4全身的毛孔閉合之後再進行洗頭。
小貼士：洗完頭之後應立刻吹乾，避免溼氣侵襲到體內，導致疾病的產生，出現不良的反應；其次艾灸之後要注意防寒、保暖，不可以吹風、受涼等等。
建議24小時之後再同房。
一般艾灸之後人體是比較虛弱的，這時候進行同房很容易導致人體產生虛弱的情況，導致人體出現不適症狀發生，通常艾灸之後，建議人體需要在24小時之後纔可以進行同房生活。
艾灸本身也是屬於一種中醫療法，適量進行艾灸能夠起到調理氣血和疏通經絡功效，特別是有淤血、經血量不好的人就可以適量艾灸。
足三裏位於踝關節前嵴處一橫指處，女性生活中適當艾灸足三裏，具有一定溫中散寒、健運脾陽、補中益氣、導氣下行等作用。
中脘穴位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸，也就是肚臍和胸骨下端連接線的中點，女性適當艾灸此穴位，可以健脾益胃、補中益氣，可改善溼氣重所引起的消化系統的症狀。
陰陵泉位於臍部中央，女性艾灸此穴位，具有很好的溫經散寒，溫補陽氣，疏通經絡，調理陰陽，可以改善溼氣過重所引起的腹痛、經期疼痛、宮寒等症狀。
