阿膠是生活聽得較多的一種滋補品，不少女性會將阿膠作爲美容養顏的食物，那麼長期吃阿膠會不會變漂亮呢？
有一定改善作用。
阿膠是驢的皮經漂泡去毛後熬製而成的膠塊，其中的成分多由骨膠原組成，經水解後可得到多種氨基酸，合理的食用阿膠具有補血、滋陰、潤肺、止血的功效，對於面色淡白或萎黃、倦怠乏力等血虛不足的表現，用阿膠能起到一定的補血增顏的效果，長期使用對女性會有一定的改善氣色、美容養顏的效果。
阿膠是血肉有情之品，其質地甘平質潤，是補血要藥，比較好的吃法是將阿膠烊化服用，把一整塊阿膠用紙包住，然後用錘子把阿膠砸碎，取三分之一放進容器裏，加適量冰糖，再用沸水或藥汁將阿膠衝開，攪拌放溫後即可服用，或者可根據自已的飲食習慣在喝水、煲湯、熬粥時加適量阿膠食用也是可以的。
阿膠可入藥，而大黃也是一味中藥材，其本身具有瀉熱、破積滯的作用，如果和滋補的阿膠一同食用的話，可能會影響阿膠的功效，因此吃阿膠時不建議和大黃同用。
茶葉中所含成分如鞣酸、茶鹼等成分會影響阿膠的藥效，所以在喝茶時候不建議和阿膠一同食用，如果要吃的話，兩者食用最好間隔一個小時以上比較好。
並不是。
雖然阿膠十分滋補，但也不是所有人都能食用，對於以下女性人羣建議暫時不宜進食阿膠：
阿膠有很好的補血功效，適量食用對身體是無大礙的，可若是進食過多阿膠，滋補過甚就可能會因爲滋補過甚出現上火的現象，本身正處於上火階段的女性吃了阿膠可能會加重口乾咽痛、便祕等上火症狀。
阿膠質地滋膩，不好消化，脾胃虛弱人羣其本身消化功能就比較弱，如果食用了阿膠可能更會影響脾胃正常運化，易引起或加重口舌粘膩、口乾口苦、大便溏薄等脾虛症狀。
