很多人在平時走路、跑步、運動的時候都很容易崴傷腳，那腳崴了48小時之後可以泡熱水嗎？
一般是可以的。
如果腳已經崴了48小時的話，那麼此時局部毛細血管出血的情況已經基本上得到控制了，此時是可以適當地泡泡熱水來促進局部血液循環的，但是因爲崴腳之後局部的血液會發生一定的淤堵，所以此時也有可能會出現疼痛加重的症狀。
但如果還是48小時之內的話，那麼就不建議用熱水泡，而是需要用冷水或冰水浸泡，這樣可以防止局部毛細血管的出血量增加。
並不能說明有好轉。
當腳崴了之後發紫的話只能說明血液進入到了皮下組織以及筋膜間隙，出現了局部淤血的症狀，並不能說明是好轉。
而且此時常常還會伴隨着局部腫脹疼痛的症狀，所以還是需要積極地進行治療的，這樣淤血纔可以慢慢地被人體組織吸收掉，淤血的症狀才能從紫色變成青紫色、青色、黃色，最後才能夠恢復到正常的顏色。
視情況而定。
腳崴了腳側面鼓個包一般是因爲局部肌肉組織受到損傷，導致毛細血管破裂，組織液滲出所造成的，如果症狀不是很嚴重的話，那麼一般是可以慢慢地被人體本身吸收掉的。
但是如果還伴隨着骨折等比較嚴重的症狀的話，那麼就需要及時地去醫院就診，然後在醫生的指導下用石膏來固定崴傷的部位，防止出現二次損傷，這樣才能夠慢慢地恢復。
不建議再走路了。
當人體的腳崴傷之後，常常會伴隨着局部劇烈的腫脹或疼痛，此時是不建議再繼續走路的，並減少不必要的活動，以免造成局部的二次損傷。
此時建議最好是立即坐下或躺下休息，擡高患處，避免下垂，並在48小時之內適當地冷敷或冰敷，等到48個小時之後再適當地熱敷，以此來緩解局部腫脹和疼痛的症狀。
