涼拌西紅柿能放紅糖嗎 涼拌西紅柿能過夜嗎

西紅柿的營養價值豐富，它可以生吃也可以熟吃，那麼涼拌西紅柿能用紅糖嗎？涼拌西紅柿能過夜嗎？

涼拌西紅柿能放紅糖嗎

西紅柿能和紅糖一起吃。

材料：西紅柿2只、紅糖5克。

做法：

1、西紅柿洗淨，切片，放入盤裏。撒上紅糖。

2、待紅糖融化，即可食用。

涼拌西紅柿能過夜嗎

可以。

過夜的涼拌西紅柿對身體無害，但是還是建議大家吃多少，醃多少。涼拌西紅柿夏天天氣炎熱，常溫不超過一天，放冰箱保存，不超過兩天，建議大家儘快吃完。

涼拌西紅柿的熱量多少

糖拌西紅柿的熱量(以100克可食部分計)是82大卡(343千焦)，單位熱量較低。每100克糖拌西紅柿的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

1、西紅柿的熱量非常低，每100克只有16大卡。番茄糖分少，多吃也不會發胖。

2、西紅柿的水分很高，每100克番茄中就含有95克水分，因此有很強的飽腹作用。

3、番茄中的茄紅素可以降低人體熱量的攝入，減少脂肪積聚。