茄子很多人愛吃，不過有的時候茄子烹飪方式過於的油膩，導致茄子的熱量變得很高。不過還有一個點要注意的，那就是茄子吃了會有變黑的可能性。
其實變黑的因素是很多，還是和個人的身體狀況有關係。
吃茄子多了是可以變黑的，因有黑色沉澱在皮膚裏，人不管吃任何帶有色素的東西吃多了顏色都會沉澱在膚色裏，
有一定的影響，因爲茄子是感光食物，吃了會在身體堆積黑色素。
有些食物有感光因子，人食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得皮膚變黑或有斑點，這些食物被稱爲感光食物。
1、選用深色長條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調拌而成，在晚餐時分，服用可有效降低和自愈。
2、保護心血管、抗壞血酸：茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘着力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效。
3、防治胃癌：茄子含有龍葵鹼，能抑制消化系統腫瘤的增殖，對於防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用。
4、維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
